蒲松齡:喝桑菊茶玩石獲高壽

清代文學家蒲松齡不僅是一位專寫鬼妖的高手,還是一個對醫藥養生頗有研究之人。青少年時代的蒲松齡,曾研讀過大量古代醫書,從中學會了一些治病療疾方法。

蒲松齡不僅會診治疾病,更懂得養生。他曾發明了一種叫“蜜餞菊桑茶”的飲品,用菊花、桑葉和蜂蜜精制而成。菊花有清涼解暑、清心明目的功效;桑葉既能疏散風寒,又能清肝明目;蜂蜜有“長壽之品”之譽,主要具有滋養補中、潤腸能便、調和百藥之效。三藥合用,相得益彰,可共奏祛暑、清毒、明目、消積、通血脈、健心脾的功效,能起防病益壽的效果。

蒲松齡愛喝桑菊茶,他還曾在家鄉柳泉設立了一個茅亭茶座,向過往行人供茶解渴,不收茶費。為制茶,他還在住宅旁開辟了藥圃,種菊栽桑,還養蜂。

玩石也是蒲松齡的養生經驗之一。他家鄉的東南方群山突兀、多奇巖怪石。他常奔攀其中、玩石成癖,并留下不少石頭詩文。興致所至,他還會跪下來對自己鐘愛的石頭叩上一兩個頭,并堅信這一拜會使人“爽氣入抱”“沉疴”全消,對石頭癡迷程度可見一斑。蒲松齡也喜歡把舉石作為一種健身方法。每天清晨,他就到“石隱園”怪石叢中,在松林間,他一邊呼吸著飄動著松柏香氣的新鮮空氣,先練一遍“五禽戲”,后再分開馬步,半抬兩臂,瞑目靜站,練一會兒靜功。隨后,他又以“蛙鳴石”為健身器械,每次上下舉動幾十次,有時還提著數十斤重的石頭來回走幾圈,每次都要練得周身汗沁時方才罷手,并堅持數年。

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